8 hét 4 lépés
Online Erőszakmentes Kommunikáció (EMK) alaptréning szülőknek

Olvastál már gyereknevelésről szóló könyveket, cikkeket?
Hallgattad már ismerőseidet, amikor arról beszéltek, szerintük hogyan is kellene gyerekeket nevelni?

Miközben olvastad-hallgattad őket, eszedbe jutottak-e, hogy… ?

Én sem szeretnék büntetni, követelni, kiabálni, no de, akkor mit tegyek, ha a gyerkőc huszadjára sem fogad szót?
Mindig csak azt hallom, hogy mit kellene máshogy csinálnom a gyermeknevelésben és gyakran magamat is ostorozom azzal, hogy vajon mit rontottam el…. Nem szeretnék állandó bűntudatban élni.
Én is nagyon igyekszem odafigyelni a gyermekemre, de kezdek kiégni, egyre fáradtabb vagyok attól , hogy csak az ő érdekeit próbálom szem előtt tartani. És hol vagyok én, velem mi lesz?
Én egyszerűen nem vagyok elég türelmes ahhoz, hogy egy veszekedés közepén nyugodt maradjak és gyakran mondok olyat, amit később megbánok. Utólag könnyű okosnak lenni, de ott a helyzetben nekem ez nem megy.
Már a csapból is az folyik, hogy hogyan neveljem a gyerekemet. Nem akarok több infót kapni, pont  az a bajom, hogy nem tudok eligazodni a rengeteg jótanács között.
Elméletben már nagyon profi vagyok, de alkalmazni.. Na, az már nem olyan  sima ügy…
Egyetértek azokkal, akik szerint fontos a kapcsolódás meg az érzések, de hogyan lesz ezekből együttműködés és konkrét megoldás egy konfliktus közepén?

Mit szólnál ahhoz,

  • ha kapnál egy szemüveget, amit feltéve meglátnád, hogy a különböző gyermeknevelési eszközöknek hol van a helye a ti életetekben?
  • ha nem csak kapcsolódni tudnál gyermekeddel, hanem, ha szeretnétek, innen továbblépve olyan konkrét megoldásokat is ki tudnátok  találni, amivel mindannyian rendben vagytok?
  • ha annyira megismernéd önmagadat és gyermekedet, hogy meghallanád saját “szülői hangodat” és  mások felé is magabiztosan tudnád képviselni a családotok értékrendjét?
  • ha egy olyan gyermeknevelési módszerről hallanál, ami ugyanannyira szól a Te jóllétedről, mint a gyermekedéről?
  • ha kérdéseidre akkor is választ kapnál trénerektől, amikor kimész „terepre” és az elméletet megpróbálod a gyakorlatban is alkalmazni?
  • ha mindehhez még csak el sem kellene menned otthonról?

A 8 hét 4 lépés online szülői tréningen megismerheted az Erőszakmentes Kommunikáció (EMK) módszerét és megtanulhatod azt a gyermeknevelésben alkalmazni.

Az Erőszakmentes Kommunikáció egy világszerte ismert és oktatott, 4 lépésre épülő, önismereti és kommunikációs módszer, tágabb értelemben egy életszemlélet. Megalkotója, Marshall Rosenberg amerikai pszichológus számtalanszor használta például háborús felek közötti békeközvetítésre, de sikeresen alkalmazzák az élet számos egyéb területén is, ahol fontosak az emberi kapcsolatok.

Az EMK-t a hétköznapokban “zsiráfnyelvnek” is nevezik.

Ha elsajátítod a 8 hét 4 lépés szülői tréning anyagát, tudni fogod, hogy:

EMK

  • hogyan épül fel az EMK modell és a modell 4 lépése (Megfigyelés, Érzés, Szükséglet, Kérés) közül melyik mire való
  • miért mondjuk, hogy az EMK egy életszemlélet, nem csak egy módszer
  • hogyan támogatja az EMK, hogy ne csak megérzések alapján, hanem tudatosan neveld gyermeked
  • miért problémás, ha mégoly szelíd eszközökkel is, de rá akarjuk venni a gyermekünket arra, hogy azt tegye, amit mi szeretnénk
  • mi az óriási különbség az Együttérző (EMK alapú) és az engedékeny nevelés között

MEGFIGYELÉS

  • miért az első egy-két mondaton (a Megfigyelésen) áll vagy bukik sokszor egy párbeszéd kimenetele
  • hogyan kezdd a mondanivalódat (a Megfigyelésedet), ha azt szeretnéd, hogy a gyermeked továbbhallgasson
  • hogyan tudsz még a nemtetszésednek is úgy hangot adni, hogy a gyermeked kíváncsi legyen rád
  • miért gerjeszthetnek konfliktust még az olyan ártatlannak tűnő szavak is, mint a “mindig” vagy a “megint”, és mit mondhatsz helyettük

ÉRZÉS-SZÜKSÉGLET

  • hol keresd az Érzéseid valódi okát és mit tehetsz azért, hogy békében élj önmagaddal
  • miért veszélyes a bűntudat, és hibáztatás helyett hogyan taníthatod empátiára gyermekedet
  • mik azok a megoldási stratégiák és miért vezetnek olyan sokszor vitához
  • miért jelentenek a Szükségletek közös nyelvet minden emberi kapcsolatban
  • hogyan segíti a Szükségletekben való gondolkodás, hogy nyitottabbá válj és számtalan békés megoldási lehetőséget észrevegyél egy konfliktusban

KÉRÉS

  • mit jelent a Kérés az EMK-ban, és hogyan mutatja meg az utat a kapcsolódástól a konkrét megoldásig
  • miért nem a “légy szíves”-en múlik, hogy gyermeked szívesen együttműködik-e veled
  • mi a különbség Kérés és követelés között és hogyan kérhetsz úgy gyermekedtől, hogy az a valódi kapcsolódást támogassa, ne a konfliktust gerjessze
  • miért nem érti gyermeked, hogy “fogadjon szót”, “rakjon rendet” vagy “egyen szépen” és mit mondhatsz helyette
  • hogyan tudsz akkor is együttműködni gyermekeddel, amikor ő nemet mond a Kérésedre

EMPÁTIA

  • miért vált ki olyan gyakran ellenállást a legnagyobb segítő szándék is, és mit tehetsz, hogy gyermeked örömmel fogadja a segítségedet
  • hányféle módon tudsz empatizálni gyermekeddel és melyikre mikor lehet szükség
  • hogyan bátoríthatod gyermekedet, hogy magáról beszéljen, anélkül, hogy ezt ő faggatásnak élné meg
  • mitől lesz több a valódi empátia a gyermek érzéseiről való beszélgetésnél
  • a gyermekek mely Szükségletei azok, amelyek leggyakrabban állnak a konfliktusok hátterében
  • miért nem sikerül időnként empatizálnod a gyermekeddel a legnagyobb igyekezeted ellenére, és mit tehetsz azért, hogy valóban őrá tudj figyelni, amikor szeretnél

MEGOLDÁSKERESÉS

  • mi a különbség a mindenkinek megfelelő megoldás és a kompromisszum között
  • miért okozhat gondot később, ha úgy egyezünk meg, hogy az arany középutat választjuk, vagyis mindenki enged egy kicsit
  • hogyan tudsz úgy rugalmas lenni, hogy közben nem mondasz le a saját Szükségleteidről
  • miért nem több idő hosszú távon a közös megoldáskeresés, mint amikor egyedül eldöntöd, hogy mi legyen
  • mit tehetsz akkor, ha nem sikerül könnyen megtalálni a mindenkinek megfelelő megoldást

ÚTRAVALÓ

  • hogyan tudsz bármilyen szituációt EMK-szemüvegen át nézni
  • hogyan alkalmazhatod az EMK-t valódi helyzetekben és mely EMK-eszközök állnak a legközelebb hozzátok
  • hogyan meríts másoktól is ötleteket anélkül, hogy kételkedni kezdenél abban, hogy te magad jó szülő vagy-e

Hogyan fogunk tanulni a 8 hét 4 lépés tréningen?

A tréning két részből épül fel:

  • egy 8+1 leckéből álló online tudásanyagból, valamint
  • a tudásanyag Facebook-csoportos feldolgozásából.

Online tudásanyag

  • Az online tudásanyagot egy külön tanfolyami weboldalon érheted el.
  • Az ott található elméleti részekben foglaltuk össze Neked mindazt az EMK tudást, amely meggyőződésünk szerint a békés gyermeknevelés alapját jelenti.
  • Az elméletet számos gyakorlat egészíti ki, hogy megtapasztalhasd az EMK hatását, hogy lásd mi az, ami nálatok is beválik, és hogy ötleteket kapj arra, hogyan tudod saját életetek részévé tenni mindezt.
  • A gyakorlatok egy része olyan, amit azonnal ki tudsz próbálni. Ezekhez a feladatokhoz még külön tanulási időre sincs szükség, csak arra, hogy amikor egyébként is beszélgetsz a gyermekeddel, vagy gyermeknevelési kérdésekről gondolkozol. , akkor figyelj a szokásosnál jobban és kísérletezz kicsit a leckében szereplő ötletekkel.
  • A leckékhez tartozó feladatokat fontosságuk szerint soroltuk kategóriákba, így ha kevés az időd, tudni fogod, hogy melyik feladattal kezdd.
  • Az online tudásanyagot 8 hét alatt javasoljuk elvégezni, de később is érdemes visszatérni egy-egy témához, illetve gyakorlathoz, például ha valamilyen nehéz helyzettel szembesülsz.

Facebook csoportos feldolgozás

  • A tréninghez külön zárt (titkos) tanfolyami Facebook csoport tartozik, az online tudásanyag 8 leckéjét itt dolgozzuk fel közösen 8 héten keresztül.
  • Hétről-hétre email-ekkel és Facebook csoportos kérdésekkel, témafelvetésekkel támogatunk a heti lecke átgondolásában és feldolgozásában, valamint a gyakorlatok mindennapi életben történő kipróbálásában.
  • A Facebook csoportban minden leckénél megbeszéljük a kérdéseiteket és a gyakorlatok kipróbálása során szerzett tapasztalataitokat. A kérdéseidre kapott válaszok és reakciók alapján azután érdemes “visszatérned a terepre”, újra kipróbálni a gyakorlatokat, majd ismét megosztani velünk a tapasztalataidat. Így a 8 hét alatt folyamatosan tudod csiszolni a tudásodat és beépíteni az életetekbe a Nektek való EMK eszközöket.
  • A Facebook csoportos tanuláshoz nem szükséges, hogy egyszerre legyünk belépve, mindenki akkor ír a Facebook csoportba, amikor neki a legalkalmasabb.
  • A tanfolyami Facebook csoport tagjai a tréning elvégzése után csatlakozhatnak EMK-s szülőknek létrehozott Facebook csoportunkhoz is, amelyben a 8 hét 4 lépés tréninget már elvégzett szülőkkel beszélgethetnek a tapasztalataikról.
Vannak még kérdéseid? Nézd csak, lehet, hogy itt találsz rájuk választ:
Naponta kb. mennyi időre van szükség a tanuláshoz?

A tanulási kedvedtől, lehetőségeidtől függ. Heti egy-két leckével, leckénként kb. négy-öt egyszerűbb vagy összetettebb feladattal számolhatsz. Az elméleti részhez nem árt, ha van 15 nyugodt perced. A gyakorlatokat részben elvégezheted a gyerekeiddel való beszélgetés közben, így azok nem feltétlenül igényelnek plusz időt.

Érdemes-e jelentkeznem a tréningre, ha nem használok Facebook-ot?

Ha egyáltalán nem szeretnéd használni a Facebook-ot, akkor természetesen csak az online tudásanyagot érdemes kérned. Ha később mégis szeretnéd kipróbálni a Facebook csoportos feldolgozást, ez a lehetőség a jövőben is nyitva áll előtted.
Ha még nem regisztráltál a Facebook-on, de érdekel a tréning Facebook csoportos feldolgozása is, akkor azt javasoljuk, hogy legalább ideiglenes jelleggel regisztrálj, hogy ennek előnyeit is ki tudd használni.

Érdemes-e jelentkeznem, ha korábban már részt vettem EMK tréningen vagy olvastam EMK-ról szóló könyvet?

Igen. Ezen a tréningen nem csak átismételheted, elmélyítheted az Erőszakmentes Kommunikáció alapjait, de kifejezetten arról tanulhatsz, hogy szülőként hogyan tudod azt használni gyermekeiddel. A tapasztalataidat más szülőtársakkal is megoszthatod.

Érdemes-e jelentkeznem, ha a babám még nem tud beszélni?

Igen. Az Erőszakmentes Kommunikáció – noha a neve a beszédre utal – valójában egy szemlélet, lényege a gondolataink, megnyilvánulásaink tudatosításában rejlik. A tréning feladatait úgy állítottuk össze, hogy ahol kifejezetten párbeszédre van szükség a gyermekeddel, ott külön leírjuk, hogy babával hogyan végezhető el a gyakorlat.

Érdemes-e jelentkeznem, ha még nincs gyermekem (várandós vagyok vagy csak tervezem a gyermekvállalást)?

Ez a tréning elsősorban szülőknek készült, számos olyan gyakorlattal, amit otthon a gyermekeikkel tudnak elvégezni. Ugyanakkor hatalmas előny, ha a gyermeked megszületésekor már ismered az együttérző nevelés elveit és a kezdetektől ezek szerint próbálod alakítani a kapcsolatotokat. Így mindenképpen javasoljuk neked, hogy kövess minket a Facebook-on és amint megszületett a gyermeked, szeretettel várunk a 4 hét 4 lépés online tréningen is!

Érdemes-e jelentkeznem, ha pedagógusként, óvónőként dolgozom, de nincs saját gyermekem?

Bár a tréning elsősorban szülőknek szól, szeretettel várunk akkor is, ha pedagógusként találkozol napi szinten gyermekekkel. Úgy gondoljuk, hogy a tréning a pedagógus-gyermek kapcsolatot is nagyon támogatja és munkád során is sokmindent fogsz tudni alkalmazni az EMK eszközei közül.  Javaslatunk, hogy amennyiben van rá lehetőséged, a  tréningfeladatokat, legalább részben inkább az órán kívüli helyzetekben végezd el,  amikor közvetlenebb a kapcsolatod a gyermekekkel.

Érdemes-e jelentkeznem, ha az EMK-t elsősorban nem a gyermekemmel, hanem más kapcsolataimban (pl. a párommal, más családtagjaimmal) szeretném használni?

Az EMK egy általános modell, amely bármely emberi kapcsolatban használható. A tréning gyakorlatai kifejezetten a gyermeknevelés területére koncentrálnak, de ez természetesen nem választható el élesen a többi kapcsolatunktól, így érintőlegesen szóba kerül a másokhoz való viszonyunk is. A gyermeknevelésre fókuszáló gyakorlatok könnyen átültethetőek és elvégezhetőek más szituációkban is. A tréningen kapott EMK alaptudásnak tehát jó hasznát veheted bármilyen helyzetben, ugyanakkor (különösen a Facebook csoportos) jelentkezésnél tartsd szem előtt, hogy a legtöbb tréningrésztvevőnk olyan szülő, aki a gyermeknevelési kérdések megoldásához keres új eszközöket.

Lenyűgöz, amilyen alapossággal Zsuzsi es Szilvi összerakták a tréninganyagot, és amilyen intenzitással voltak jelen végig a tréning során. Sokszor felszabadító, illetve szemfelnyitó volt számomra olvasni a meglátásaikat. Új nézőpontokat, helyzetkezelési alternatívákat mutattak olyan szituációkra, amelyekkel sokszor szembesülök, és esetenként kilátástalannak tűnik olyan békés megoldást találni, amelyben mindenkinek a szükségletei kielégülnek. Szívből ajánlom a tréninget mindenkinek, aki minél harmonikusabbá és őszintébbé szeretné tenni kapcsolatait, mind a gyerekével, mind másokkal. Anna, egy kétéves kislány anyukája

Tanulási lehetőségeink a számodra:

Az online tudásanyagot önmagában és Facebook csoportos részvétellel együtt is kérheted.

A tudásanyaghoz való hozzáférést minden esetben azonnal megkapod. Ha Facebook csoportos tanulásra is jelentkezel, akkor leghamarabb a következő induló tanfolyami Facebook csoportunkba tudsz majd becsatlakozni (évente 4 ilyen csoportot indítunk).

Ha egyelőre csak a tudásanyagot kéred, de később mégis úgy döntesz, hogy szívesen feltennéd nekünk a kérdéseidet és részt vennél egy tanfolyami Facebook csoportban is, akkor erre is van lehetőséged.

A következő tanfolyami Facebook csoportunk 2019. január 13-án indul és március 6-ig tart.

KORÁNKELŐ KEDVEZMÉNY: Ha most a teljes tréninget (Tudásanyag + Facebook csoport) választod, akkor koránkelő kedvezménnyel 29.900 Ft-ért tarthatsz velünk. Figyelem! A kedvezményes ár csak abban az esetben él, ha a tréningdíj december 18-ig beérkezik hozzánk.

Jelentkezni, illetve tréninganyagot vásárolni a lenti űrlap kitöltésével tudsz. Fizetés: banki átutalással. Jelentkezéskor automatikus üzenetet kapsz, amely tartalmazza a fizetési adatokat. Befizetés után elektronikus számlát állítunk ki, amely (mivel alanyi adómentesek vagyunk) 0% ÁFA-t tartalmaz.

Amint beérkezik hozzánk a tréningdíj, a választott csomagodtól függően hozzáférést kapsz az online tudásanyaghoz, illetve a tanfolyami Facebook csoport indulása előtt néhány héttel tagságot kapsz a Facebook csoportba, ahol már a tréning előtt elkezdjük a ráhangolódást a témára, ismerkedünk.

Ha egy szülőpár mindkét tagja együtt vesz részt a Facebook csoportos tréningen, akkor a második tag 19.900 Ft-ért csatlakozhat a Facebook csoporthoz. Ha igénybe vennétek ezt a kedvezményt, jelezzétek nekünk a megjegyzésben vagy külön e-mail-ben.

Ha ajándékba adnád a tréninget ismerősödnek, akkor a saját nevedre töltsd ki a jelentkezést és megjegyzésben vagy külön e-mail-ben jelezd nekünk, hogy ajándék lesz. Ebben az esetben a számlához egy utalványt is küldünk majd, amit kinyomtatva átadhatsz.

Ha ismételnéd a tanfolyamot, akkor ismétlő áron, 14.500 Ft-ért újra elvégezheted. Jelentkezésnél a megjegyzés mezőben tüntesd fel, hogy ismételsz.

Ha bármilyen kérdésed merül fel a tréninggel kapcsolatban, örömmel válaszolunk. Itt érsz el minket: ideirj@egyutterzoneveles.hu

Szeretettel várunk: Szilvi és Zsuzsi

Jelentkezési lap - 8 hét 4 lépés online tréning

Hogyan tanulnál velünk?

Tudásanyag - 6.900 FtFacebook csoportos feldolgozás (tudásanyaggal rendelkezőknek) - 30.000 FtTudásanyag + Facebook csoportos feldolgozás - 29.900 Ft

Az Általános Szerződési Feltételeket elfogadom.*

Az Adatkezelő GDPR 13. cikk szerinti Adatvédelmi tájékoztatóját elolvastam és megértettem.*