4 hét 4 lépés
Online Erőszakmentes Kommunikáció (EMK) alaptréning szülőknek
Ismerőseid gyakran elmondják, hogy szerintük hogyan is kellene gyereket nevelni?
Miközben olvasod, hallgatod őket, eszedbe jut-e, hogy… ?
Mit szólnál ahhoz,
- ha kapnál egy szemüveget és meglátnád, hogy a különböző gyermeknevelési eszközöknek hol a helye az életetekben?
- ha nem csak kapcsolódni tudnál gyermekeddel, hanem innen továbblépve olyan konkrét megoldásokat is ki tudnátok találni, amivel mindannyian rendben vagytok?
- ha annyira megismernéd önmagadat és gyermekedet, hogy meghallanád saját “szülői hangodat”?
- ha mások felé is magabiztosan tudnád képviselni a családotok értékrendjét?
- ha egy olyan gyermeknevelési módszerről hallanál, ami ugyanannyira szól a Te jóllétedről, mint a gyermekedéről?
- ha kérdéseidre akkor is választ kapnál, amikor kimész „terepre” és az elméletet megpróbálod a gyakorlatban is alkalmazni?
- ha mindehhez még csak el sem kellene menned otthonról?
A 4 hét 4 lépés online szülői tréningen megismerheted az Erőszakmentes Kommunikáció (EMK) módszerét és megtanulhatod azt a gyermeknevelésben alkalmazni.
Megfigyelés
- miért az első egy-két mondaton (a Megfigyelésen) áll vagy bukik sokszor egy párbeszéd kimenetele
- hogyan kezdd a mondanivalódat (a Megfigyelésedet), ha azt szeretnéd, hogy a gyermeked továbbhallgasson
- hogyan tudsz még a nemtetszésednek is úgy hangot adni, hogy a gyermeked kíváncsi legyen rád
- miért gerjeszthetnek konfliktust még az olyan ártatlannak tűnő szavak is, mint a “mindig” vagy a “megint”, és mit mondhatsz helyettük
Érzés
- hol keresd az Érzéseid valódi okát és mit tehetsz azért, hogy békében élj önmagaddal
- miért veszélyes a bűntudat, és hibáztatás helyett hogyan taníthatod empátiára gyermekedet
Szükséglet
- miért jelentenek a Szükségletek közös nyelvet minden emberi kapcsolatban
- mik azok a megoldási stratégiák és miért vezetnek olyan sokszor vitához
- hogyan segíti a Szükségletekben való gondolkodás, hogy nyitottabbá válj és számtalan békés megoldási lehetőséget észrevegyél egy konfliktusban
Kérés
- mit jelent a Kérés az EMK-ban, és hogyan mutatja meg az utat a kapcsolódástól a konkrét megoldásig
- miért nem a “légy szíves”-en múlik, hogy gyermeked szívesen együttműködik-e veled
- mi a különbség Kérés és követelés között és hogyan kérhetsz úgy gyermekedtől, hogy az a valódi kapcsolódást támogassa, ne a konfliktust gerjessze
- miért nem érti gyermeked, hogy “fogadjon szót”, “rakjon rendet” vagy “egyen szépen” és mit mondhatsz helyette
- hogyan tudsz akkor is együttműködni gyermekeddel, amikor ő nemet mond a Kérésedre
EMK
- hogyan épül fel az EMK modell és a modell 4 lépése (Megfigyelés, Érzés, Szükséglet, Kérés) közül melyik mire való
- miért mondjuk, hogy az EMK egy életszemlélet, nem csak egy módszer
- hogyan támogatja az EMK, hogy ne csak megérzések alapján, hanem tudatosan neveld gyermeked
- miért problémás, ha mégoly szelíd eszközökkel is, de rá akarjuk venni a gyermekünket arra, hogy azt tegye, amit mi szeretnénk
- mi a lényegi különbség az Együttérző (EMK alapú) és az engedékeny nevelés között
- hogyan tudsz bármilyen szituációt EMK-szemüvegen át nézni
- hogyan alkalmazhatod az EMK-t valódi helyzetekben és mely EMK-eszközök állnak a legközelebb hozzátok
- hogyan meríts másoktól is ötleteket anélkül, hogy kételkedni kezdenél abban, hogy te magad jó szülő vagy-e
Empátia
- miért vált ki olyan gyakran ellenállást a legnagyobb segítő szándék is, és mit tehetsz, hogy gyermeked örömmel fogadja a segítségedet
- hányféle módon tudsz empatizálni gyermekeddel és melyikre mikor lehet szükség
- hogyan bátoríthatod gyermekedet, hogy magáról beszéljen, anélkül, hogy ezt ő faggatásnak élné meg
- mitől lesz több a valódi empátia a gyermek érzéseiről való beszélgetésnél
- a gyermekek mely Szükségletei azok, amelyek leggyakrabban állnak a konfliktusok hátterében
- miért nem sikerül időnként empatizálnod a gyermekeddel a legnagyobb igyekezeted ellenére, és mit tehetsz azért, hogy valóban őrá tudj figyelni, amikor szeretnél
Megoldáskeresés
- mi a különbség a mindenkinek megfelelő megoldás és a kompromisszum között
- miért okozhat gondot később, ha úgy egyezünk meg, hogy az arany középutat választjuk, vagyis mindenki enged egy kicsit
- hogyan tudsz úgy rugalmas lenni, hogy közben nem mondasz le a saját Szükségleteidről
- miért nem több idő hosszú távon a közös megoldáskeresés, mint amikor egyedül eldöntöd, hogy mi legyen
- mit tehetsz akkor, ha nem sikerül könnyen megtalálni a mindenkinek megfelelő megoldást
Hogyan fogunk tanulni a 4 hét 4 lépés online csoportos EMK szülői tréningen?
A tréning 4 héten keresztül tart. A tudásanyagot egy tanfolyami weboldalon éred el, az anyag feldolgozása zárt Facebook csoportban zajlik.
Tudásanyag
- A tréning tudásanyaga 8+1 leckéből áll, melyeket egy külön weboldalon érsz el. Ezekben az anyagokban található az elmélet és nagyon sok gyakorlat, valamint olyan videók, amelyekkel a tudásanyagot személyesebbé, érthetőbbé tesszük számodra.
- A gyakorlatok egy része olyan, amit azonnal ki tudsz próbálni. Ezekhez a feladatokhoz még külön tanulási időre sincs szükség, csak arra, hogy amikor egyébként is beszélgetsz a gyermekeddel, vagy róla gondolkodsz, akkor figyelj a szokásosnál jobban és kísérletezz kicsit a leckében szereplő ötletekkel.
- A leckékhez tartozó feladatokat fontosságuk szerint soroltuk kategóriákba, így ha kevés az időd, tudni fogod, hogy melyik feladattal kezdd.
- A tudásanyag bármikor elérhető lesz számodra a weboldalon, a tréning elvégzését követően is.
Tanfolyami Facebook csoport
- Külön zárt, tanfolyami Facebook csoportot hozunk létre a tréning résztvevőinek. Mindannyian egyszerre kezditek a tréninget és együtt haladtok.
- A Facebook csoportban minden leckénél megbeszéljük a kérdéseiteket, és a gyakorlatok során szerzett tapasztalataitokat. Ehhez nem szükséges, hogy egyszerre legyünk belépve, mindenki akkor ír a Facebook csoportba, amikor neki a legalkalmasabb.
- Gyere fel a Facebook-ra, írd meg a csoportban, hogy mit mondtál a gyerkőcnek és ő hogy reagált erre! Beszéljük meg közösen, majd menj vissza a gyerekhez és próbáld újra! 🙂
- A tanfolyami Facebook csoport bejegyzéseit a tanfolyamot követően is bármikor elolvashatod.
Megnéznél egy mintaleckét? Klikk ide!
Trénerek
Petró Zsuzsa
alapító, EMK tréner, mediátor
Mindig is úgy gondoltam, hogy minden gyerek egy csoda, a saját gyerekeim, Benjámin, Ábel és Szonja születése óta pedig biztosan tudom is, hogy így van. 🙂 Amikor először a kezembe került Marshall Rosenberg könyve, akkor arra is választ kaptam, hogy ezt a csodát hogyan lehet a mindennapok forgatagában is sokszor és egyre többször megélni. 2014 óta szülőknek és gyerekeknek is tanítom az Erőszakmentes Kommunikációt, hogy ennek segítségével egyre könnyebben megtalálják azt, ami összeköti őket és így még nagyobb békét és együttérzést teremtsenek maguk körül.
Tóth Szilvi
alapító, EMK tréner
Vannak még kérdéseid?
Nézd csak, lehet, hogy itt találsz választ rájuk!
NAPONTA KB. MENNYI IDŐRE VAN SZÜKSÉG A TANULÁSHOZ?
A tanulási kedvedtől, lehetőségeidtől függ. Leckénként kb. négy-öt egyszerűbb vagy összetettebb feladattal számolhatsz. Az elméleti részhez nem árt, ha van 20 nyugodt perced. A gyakorlatokat részben elvégezheted a gyerekeiddel való beszélgetés közben, így azok nem feltétlenül igényelnek plusz időt.
VANNAK A TANFOLYAM 4 HETÉBEN FIX IDŐPONTÚ ONLINE ÓRÁK?
Nincsenek. A tanfolyamot úgy alakítottuk ki, hogy minden résztvevő rugalmasan, a saját időbeosztása szerint tudja a leckéket feldolgozni. A csoport többé-kevésbé mégis együtt halad, mert mindig hét elején és közepén küldünk email-t a résztvevőknek a következő leckéről és ekkor tesszük fel a tanfolyami Facebook csoportba is az új leckéhez kapcsolódó kérdéseket. Ettől a menetrendtől is el lehet azonban térni: a korábbi és a későbbi leckéket érintő kérdéseiteket is mindvégig feltehetitek nekünk a 4 hét alatt.
KORÁBBAN MÁR RÉSZT VETTEM EMK TRÉNINGEN VAGY OLVASTAM EMK-RÓL SZÓLÓ KÖNYVET. FOGOK ÚJAT TANULNI?
Igen. Ezen a tréningen nem csak átismételheted, elmélyítheted az Erőszakmentes Kommunikáció alapjait, de kifejezetten arról tanulhatsz, hogy szülőként hogyan tudod azt használni gyermekeiddel.
A BABÁM MÉG NEM TUD BESZÉLNI. HASZNÁLHATOM VELE MÁR MOST IS AZ ERŐSZAKMENTES KOMMUNIKÁCIÓT?
Igen. Az Erőszakmentes Kommunikáció – noha a neve a beszédre utal – valójában egy szemlélet, lényege a gondolataink, megnyilvánulásaink tudatosításában rejlik. A tréning feladatait úgy állítottuk össze, hogy ahol kifejezetten párbeszédre van szükség a gyermekeddel, ott külön leírjuk, hogy babával hogyan végezhető el a gyakorlat.
PEDAGÓGUSKÉNT DOLGOZOM, SAJÁT GYERMEKEM NINCS. TUDOM HASZNOSÍTANI ÍGY IS A TRÉNINGET?
Bár a tréning elsősorban szülőknek szól, szeretettel ajánljuk akkor is, ha pedagógusként találkozol napi szinten gyermekekkel. Úgy gondoljuk, hogy a tréning a pedagógus-gyermek kapcsolatot is nagyon támogatja és munkád során is sokmindent fogsz tudni alkalmazni az EMK eszközei közül. Javaslatunk, hogy amennyiben van rá lehetőséged, a tréningfeladatokat, legalább részben inkább az órán kívüli helyzetekben végezd el, amikor közvetlenebb a kapcsolatod a gyermekekkel.
„Lenyűgöz, amilyen alapossággal Zsuzsi es Szilvi összerakták a tréninganyagot, és amilyen intenzitással voltak jelen végig a tréning során. Sokszor felszabadító, illetve szemfelnyitó volt számomra olvasni a meglátásaikat. Új nézőpontokat, helyzetkezelési alternatívákat mutattak olyan szituációkra, amelyekkel sokszor szembesülök, és esetenként kilátástalannak tűnik olyan békés megoldást találni, amelyben mindenkinek a szükségletei kielégülnek. Szívből ajánlom a tréninget mindenkinek, aki minél harmonikusabbá és őszintébbé szeretné tenni kapcsolatait, mind a gyerekével, mind másokkal.”
„Szuper jól kitaláltátok ezt a rendszert! A tananyag lényegretörő, gyakorlatias, a ti válaszaitok a csoportban pedig nagyon hasznosak és inspirálóak is voltak! Köszönöm a lehetőséget!”
„Nagyon hasznosnak találtam az egész kurzust, biztos, hogy még jó ideig rendszeresen át fogom olvasni főként a gyakorlatokat, hogy ne felejtsem el tényleg gyakorolni őket és igazán beépüljön az életünkbe az EMK 
„
„Nagyon felemelő érzés volt hogy jelen voltatok ebben a 4 hétben, hogy “fogtátok” a kezünket és sohasem voltunk egyedül. Köszönöm a lehetőséget.”
„Én úgy kezdtem bele, hogy olyan módszert keresek, ami a gyakorlatban hasznosítható és szerintem megtaláltam.”
A következő csoportos EMK szülői tréningről
Novemberi tréningünkre a jelentkezés lezárult. A következő csoportos online EMK szülői alaptréning 2025. tavaszán várható.
A tréning részvételi díja: 30.000 Ft.
Fizetés: Banki átutalással. A jelentkezést követően elküldjük neked a fizetési adatokat. Befizetés után elektronikus számlát állítunk ki, amely (mivel alanyi adómentesek vagyunk) 0% ÁFA-t tartalmaz.
Ha korábban már megvásároltad tőlünk a 4 hét 4 lépés online tréning tudásanyagot, akkor ennek árát beszámítjuk, ha csatlakozol a tréningcsoporthoz. Ezt jelezd nekünk a megjegyzésnél.
Ha egy szülőpár mindkét tagja együtt vesz részt a teljes tréningen, akkor a második tag kedvezményesen, 22.000 forintért csatlakozhat a csoporthoz. Ha igénybe vennétek ezt a kedvezményt, jelezzétek nekünk megjegyzésben vagy külön e-mail-ben.
Ha ajándékba adnád a tréninget ismerősödnek, akkor a saját nevedre töltsd ki a jelentkezést és megjegyzésben vagy külön e-mail-ben jelezd nekünk, hogy ajándék lesz. Ebben az esetben a számlához egy utalványt is küldünk majd, amit kinyomtatva átadhatsz.
Ha bármilyen kérdésed merül fel a tréninggel kapcsolatban, örömmel válaszolunk. Itt érsz el minket:
ideirj@egyutterzoneveles.hu
4 hét 4 lépés online EMK alaptréning
Ha szeretnél értesítést kapni a következő facebook csoportos online tréningek indulásáról, akkor itt tudsz feliratkozni az értesítésre.
Izgalmas tanulást kívánunk! 🙂 Zsuzsi, Szilvi